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腳鬥士,最安全的競技搏擊運動
2017-06-20 13:25

現代搏擊運動,諸如跆拳道、摔跤、拳擊、散打等體育競技項目,通常以將對方擊倒、打昏、喪失抵抗能力爲取勝目的,運動員發生運動損傷的現象非常普遍。由“腳鬥士創始人”吳彥達先生推廣的中國傳統體育項目“腳鬥士”卻是一項能將運動傷害降低到最小的搏擊類運動。下面,小編就詳細給大家介紹一下吧。


1

跆拳道



跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一,是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。


跆拳道實戰時,運動員快速的攻防轉換,移動閃躲等,均需要快速的改變身體的重心以及移動的方向。所以,損傷率最高的是關節扭傷,如膝關節和踝關節,其次是肌肉拉傷挫傷韌帶拉傷居中,骨裂和脫臼損傷最低。


2

摔跤


摔跤被公認爲是世界上最早的競技體育運動。兩運動員徒手相搏,按一定的規則,以各種技術、技巧和方法摔倒對手。


摔跤時要求運動員要在對抗中充分發揮自己的速度、技巧和力量,徒手接觸中使用各種抱、勾、絆、摔、擰、推、拉、帶等技術動作,對抗性極強。肌肉拉傷軟組織挫傷最爲常見,其次是關節扭傷皮膚擦傷韌帶拉傷等輕傷較多,部位骨折關節脫臼等重傷占極少數。


3

拳擊


拳擊是戴拳擊手套進行格鬥的運動項目,被稱爲“勇敢者的運動”。是要比對方獲得更多的分以戰勝對方或者將對方打倒而結束比賽。與此同時比賽者要力圖避開對方的打擊。 


拳擊運動也是一項對抗程度十分激烈的運動。常見拳擊運動損傷包括腦震蕩擊昏休克面部擦傷耳廓挫傷鼻出血眉骨部裂傷等。另外有研究表明:慢性創傷腦部病變是拳擊運動中很典型的一種大腦疾病,會導致記憶力和認知能力下降抑郁、自殺行爲增加、自控能力下降,易怒、以及帕金森和老年癡呆增加。


4

散打


散打是一個新興的現代競技項目,是兩人在一定的條件下,按照一定的規則運用踢、打、摔爲主要手段,進行鬥智較技的一種身體直接接觸的對抗性的競技運動。


散打運動對抗性強,競爭激烈,運動強度大,動作變化多端,具有動力性、非周期性的特點,決定了運動損傷的部位,通過跟蹤統計,主要有關節損傷頭損傷挫傷三類。其中,關節損傷以指關節、腕關節、膝關節、踝關節爲多;頭部損傷以鼻子出血、眉弓部、唇部爲多;挫傷以小腿、頭部爲多。


5

腳鬥士


腳鬥士運動在同樣具有視覺沖擊力的同時,其安全性的保障是對傳統搏擊項目的突破。腳鬥士運動的基本運動形式是以單腳支撐單腿攻擊對方,以攻擊對方失去平衡爲取勝目的。既能給觀衆帶來搏擊類運動的刺激和興奮,又避免了運動傷害。


在運動過程中,像拳擊類的運動主要會攻擊要害部位,腳鬥士比賽卻是單腿站立,因此在攻擊時看似凶猛,但一部分力量已經化解掉了。


項目研究初期,專家們以內蒙古師範大學腳鬥士運動隊28名運動員爲研究對象發現損傷以擦傷、挫傷等輕度、中度損傷多見而肌肉拉傷、關節脫位及骨折的發生率較少。這種傷害發生率在搏擊類項目比賽中,是非常少見的。


長期參與腳鬥士運動,能有效鍛煉身體平衡力、提高身體素質,減少運動傷害,因此特別適合8至35歲的青少年參與。





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