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相約動起來,腳鬥士助力全民健身
2018-02-06 03:39

“全民健身”指的是,體育健身成爲一種人人享有、人人參與、人人有責的社會性運動。不過,受經濟等條件的約束,現在我國的全民健身只能開展一些投入少、趣味性強的項目。中國原創體育對運動設施、器材經費及活動的組織都要求不高,因地制宜,把民族原創體育的優勢發揮出來,才能更好地普及和開展全民體育運動。

相約動起來,腳鬥士助力全民健身

現在,影響全民健身的客觀因素主要是經費匮乏、場地擁擠和器材缺少,主觀因素則主要是沒時間,家務多、工作累。所以,要實現全民健身的國家戰略,必須避開這些不利因素,腳鬥士運動不僅符合全民健身運動的實際需要,而且也符合國民國情。

相約動起來,腳鬥士助力全民健身

1不受場地、設備限制,零投入也可開展

相信絕大多數人都無法支付如高爾夫、網球、保齡球、馬術等高消費的運動,而單位、學校、社區這些地方的體育設施又相對封閉,部分場地的開放又帶有盈利目的。開展腳鬥士運動,對場地、器材沒有要求,可因人、因地、因時進行相應的調整,其經濟價值和天然優勢凸顯無疑。

尤其對人口大多數的農村來說,腳鬥士更是值得推廣的大衆性的健身項目。腳鬥士僅需一塊護膝,對場地的要求不高,平地即可,甚至在屋內都可以。兩人一對,或幾個人一圈,就可以開始玩啦。

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2腳鬥士具有很高的娛樂性、趣味性,玩起來特別有意思

腳鬥士具有趣味性、觀賞性、健身性和對抗性,寓遊戲于運動之中,只要合理掌握運動量,不但能夠達到強身的目的,還能享受到其中的樂趣。參與者鬥智鬥勇、變化多端,能使人從中體驗到愉快、緊張、興奮、放松等多種不同程度的情感體驗。在這種輕松、自主的活動中,可以體味體育鍛煉的樂趣,願意積極參加和長期堅持體育鍛煉。

相約動起來,腳鬥士助力全民健身

3腳鬥士腿法靈活,花樣繁多,全方位滿足需求

“全民健身”上升爲國家戰略,重點是青少年,熱點是老年,難點是中年。腳鬥士運動對這三種不同年齡的人均適合。少年可以參加“中華腳鬥娃”,體會其趣味性;青年可以參加“城市腳鬥王”、“城市保衛戰”,中、老年則可以根據自身條件選擇運動量。

相約動起來,腳鬥士助力全民健身

相約動起來,腳鬥士助力全民健身

“人老腿先老”,老年人腰腿不便是常見的慢性病,腳鬥士主要鍛煉腰腿,而且腳鬥士獨有的“金雞獨立”,對舒筋活血,益壽保健效果更是極好的。

腳鬥士運動技術動作簡單,活動形式多種多樣,不受年齡、性別、技術動作、身體條件的限制,可自我控制運動強度和運動量,參與者能根據自身的年齡、身體狀況及需要選擇適合自己的方式。

腳鬥士運動的專業比賽,可以提出嚴格的動作規範,而大衆的腳鬥士運動,則強調開心、趣味、簡單的技巧。腳鬥士運動即興又盡興,是一項可以充分發揮自己特長的運動項目。

4腳鬥士運動可以增加鄰居間交流,培養人們身心健康

腳鬥士運動從鬥拐發展而來,充滿青春的活力和朝氣。比賽雙方爲了取勝,要調動每個參與者的積極性,使出各自大招。

因此,推廣腳鬥士運動,不僅可以培養人們的團隊精神,還能營造良好的人際關系,是實現全民健身的最佳運動哦。

 

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