<b id="9mf8zj"></b><table id="9mf8zj"></table>
    您現在所在位置:首頁 > 新聞資訊 > 最新動態
    經常運動和不運動的孩子差在哪裏?
    2019-10-09 09:10

      社會的發展和科技的進步,給我們的日常生活、學習與工作都帶來了不少便利,當然,相對的也造成了一些不良影響。現在的孩子沉迷于各種電子産品,閑暇時間只用來刷手機,玩電腦,沒有足夠的運動量,身體素質自然難以提高。

      而且初升高加入了體育中考,大學每學期還要進行體測,可以說體育鍛煉與孩子今後的學習發展絲絲相扣,沒有一個好的身體素質,相當于輸在了起跑線上。

      


      越來越多的研究可以表明,運動除了能夠強身健體外,還和孩子的大腦發育乃至心理發展有著密不可分的關系。如果孩子每天運動量不足,將會造成什麽樣的危害呢?

      01

      孩子運動不足,就會導致運動能力的發展落後于其他發展。

      


      比如前聽覺失調,孩子會出現坐不住、注意力難以集中、記憶力難以持續等一系列問題,影響孩子今後的學業發展。

      02

      由于孩子天性好動、好奇心強、非常愛探索,所以他身邊存在著更多的不可預危險因素。

      


      運動能力不完善的孩子往往伴隨著動作不協調、反應能力差的問題,所以在發生意外事故時的逃避速度慢,比一般孩子更容易發生意外傷害。

      03

      近視、齲齒、肥胖是現代孩子存在的三大健康問題,其中最爲嚴重的是肥胖。

      


      多吃久坐不運動就會造成小胖墩越來越多,而且這是一個死循環,身體越胖越不願意運動,越不運動,身體就會越胖。

      04

      運動除了可以強身健體之外,還能作爲孩子課業後的壓力釋放途徑。

      


      如果生活中的不開心和學習上的壓力不能進行有效的排解,那麽久而久之,孩子就會不願意與人溝通交流,甚至出現心理疾病。

      經常進行體育鍛煉的孩子身體素質要明顯優于不經常鍛煉的孩子,體育鍛煉可以很好的促進他們的骨骼肌肉發育,提高大腦認知能力,增強心肺耐力,促進心理健康發展,孩子的力量、速度、平衡性、柔韌性、靈敏性等素質能力都得到了提升,真正做到了情商、智商、動商全面發展。

      


      比起與家長一起進行戶外運動,孩子參加團體性體育活動的好處明顯要更多。

      1、降低心理疾病的患病風險

      美國一項研究顯示,經曆了被虐待和被忽視等不良經曆的人如果在青少年時期參加團隊運動,在成年後出現心理健康問題的可能性會下降。

      2、提高人際交往能力

      


      如果孩子有性格內向腼腆的問題,是可以通過多參加團體性運動來改善的。群體運動可以幫助孩子鍛煉社交能力,讓他們學會如何跟別人進行溝通交流,慢慢地就能適應集體生活。

      3、鍛煉膽量

      膽小的孩子可以進行一些鍛煉膽量的運動,比如遊泳,你需要克服對閉氣的恐懼,大膽下水,這樣才能戰勝膽怯心理,勇敢完成挑戰。

      4、提高決斷力和反應能力

      


      孩子猶豫不決,不夠果斷,通過參加中華腳鬥娃就可以克服。這類運動需要瞬間判斷能力,不允許任何猶豫和徘徊,所以多鍛煉這些項目可以讓孩子今後面對抉擇時更堅定、果斷。

      5、學會面對失敗

      運動不可能總是贏的,孩子總要在運動中學會如何面對失敗。經曆了失敗後,才能學會成長,學會如何承受挫折,迎接下一次的勝利。

      


      團體性體育活動不僅能夠幫助孩子鍛煉身體素質,更重要的是讓孩子學會如何與人交流,保持健康的心理狀態,成爲更好的自己。家長們可以選擇一個專業、正規的訓練機構,來幫助孩子進行體育鍛煉。

      


      中華腳鬥娃

      專注爲1.5-12歲兒童提供體育與健康(身體及心理)教育

      我們用運動比賽的方式

      打造孩子健康體魄、健康心理

      培養孩子健全人格、性格、品格

      全面提升孩子綜合素質能力

      讓孩子更健康、更快樂、更自信


    精彩視頻
    精彩圖集
    運動員
    
    公安標志.png

    京公網安備 16001139號

    X-POWER-BY FNC V0.5.2 FROM ZZ53