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      諾獎陪跑者村上春樹:通過運動獲得成功法寶
      2019-10-12 08:01

        


        電影界著名專業“陪跑”戶

        萊昂納多•迪卡普裏奧“小李”

        在陪跑22年後

        終于拿到了2016年第88屆奧斯卡影帝

        捧回了這座期待已久的小金人!

        


        而文學界著名專業“陪跑”戶

        日本著名作家村上春樹

        多年來一直被視爲諾貝爾文學獎熱門人選,

        今年亦不例外。

        瑞典當地時間10月10日,

        2018年和2019年諾貝爾文學獎揭曉,

        獲獎者分別是

        波蘭作家奧爾嘉·朵卡萩 (Olga Tokarczuk)

        和奧地利作家彼得·漢德克(Peter Handke)。

        


        村上春樹再次與諾獎失之交臂,

        今年,是他陪跑諾獎的第14年……

        獎項一公布,

        #村上春樹又陪跑#的話題迅速上了熱搜。

        


        不過,

        村上春樹本人倒從來不關心過自己能否獲獎,

        甚至是不感興趣,

        他曾經說過,

        自己獲獎的可能性如何不太好說,

        但就興趣而言“我是沒有的”。

        事實上,他是真的對諾獎不太在意,

        也並不太需要大家的同情和安慰。

        因爲對他而言,跑步比諾貝爾獎重要。

        村上春樹從1982年秋天開始跑步,持續跑了近40年,幾乎每天堅持10公裏,每年至少跑一次全程馬拉松,還在世界各地參加過無數次跑步比賽。他的身心早已被運動鍛造得刀槍不入了。

        問起他爲什麽要跑步?他說打算作爲小說家度過今後漫長的人生,就必須找到一個既能維持體力,又能將體重保持得恰到好處的方法。

        所以,他選擇了跑步。

        


        當然不止這些,他看到很多不健康的藝術家才華會更快地燃盡枯竭,作家到了某個年齡,有些人也會急劇地呈現出濃烈的疲憊之色,進入“文學憔悴”期而無法創作更好的作品。所以,他希望讓身體保持健康活力,這樣才有持久的生産力。

        可是,人總有會有想偷懶的時刻,堅持的決心就尤爲重要。因爲假如你第一天不去跑,第二天也大約不會去了。

        所以他不僅跑步每天堅持,寫作更是雷打不動,每天起來寫作三四個小時。正是這樣的堅持,才有了14部長篇小說,60多部翻譯作品和幾十次的馬拉松的成績,這樣的成績讓很多人一生都難以企及。

        


        村上春樹總結了兩個關鍵的能力:集中力和耐力。這是這些年他成功的法寶。

        集中力是將自己有限的才能彙集起來,傾注在最爲需要之處的能力。沒有它便不足以做成任何大事。好好使用這種力量,就能彌補才華的不足和偏頗。

        繼集中力之後,必需的是耐力。

        即便能一天三四小時集中意識執筆寫作,堅持了一個星期,就說“我累壞啦”,這樣依然寫不出長篇作品來。每天集中精力寫作,堅持半載,一載乃至兩載,這是必須有的耐力。

        


        這兩個能力真不是什麽新鮮的事情,可是,我們卻很難做到!

        比如集中力,我們很多時間被碎片化,比如工作的時候看看微博、微信,玩玩手機,不斷從當前正在做的事情上分心到另外的事情上去,等再切換回來進入狀態,可能15分鍾已經過去了。很多時間就在不知不覺的中浪費掉了。

        耐力這事就更不用說了。堅持似乎是所有人的難題。

        


        跑步,給了村上春樹超越常人的韌性、耐力、行動力、專注力和旺盛的創作力。

        可以說,運動,是村上春樹創作的源泉和保障。

        村上也一直在用實際行動告訴我們,精神和身體是可以互相滋養的。

        如村上所說,「因爲二十多年的跑步,我的軀體和精神朝著良好的方向得到了強化,這是我人生習慣裏最有益的一個。」

        除了村上春樹,許多成功人士的秘訣,都是源于對自己人生充滿掌控力。

        CCL 領導力調研機構,曾發布過一份報告:《財富》500強公司的首席執行官中,找不到一個體重超標的人。原因就在于,大多有運動習慣的人,都擁有著強大的自律。

        我們常說:身體是一切的本錢,也是夢想和未來的真正支撐。

        但仍然有很多父母在孩子該不該多運動這個問題上還存在分歧:以爲運動是浪費時間和體力,完全不放在心上。

        有一項統計表明,從1991年開始,中國人的身體活動總體水平下降了44.9%以上,缺少運動對兒童的影響非常明顯:30%的兒童因缺少運動導致肥胖,體質下降,進而影響學習能力和成績。

        


        孩子的體質越來越差,體型過胖或者過瘦,近視眼的青少年人群數量急劇增長。

        原因就在于電腦/手機遊戲、垃圾食品、久坐少動的現代生活方式帶來的大量侵害和不良影響。

        而目前,已經有無數科學研究證明,運動教育不但可以讓孩子的身體更加健康,對于孩子性格的塑造,更是其他教育方式無法達到的。

        運動,除了讓孩子樂觀、堅強、自信,還能夠培養孩子的耐力、專注力、行動力、抗壓力等等,這些,都是未來成功必備的素質能力,這些能力僅僅依靠讀書是讀不出的,只有通過運動才能達到。

        


        一個缺乏運動的孩子,連自己的身體健康都沒辦法保證,又如何去更好地面對未來的風雨和困難呢?

        中華腳鬥娃

        專注爲1.5-12歲兒童提供體育與健康(身體及心理)教育

        我們用運動比賽的方式

        打造孩子健康體魄、健康心理

        培養孩子健全人格、性格、品格

        全面提升孩子綜合素質能力

        讓孩子更健康、更快樂、更自信


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